Zwanger

Yoga voor zwangeren

Met zwangerschapsyoga beleef je op een bewuste manier je zwangerschap. Je blijft op een veilige manier actief met je lichaam bezig en leert de signalen van je lichaam kennen. Zwangerschapsyoga helpt je op een goede manier voorbereiden op de bevalling en je ontmoet er andere zwangere vrouwen. Bij Yoia vind je de volgende cursussen:

Zwangerschapsyoga

Onze zwangerschapsyoga bestaat uit een cursus van 12 lessen. Deze cursus kan door koppels gevolgd worden of door moeders alleen, waarbij er op 3 vastgestelde lessen partnerlessen zijn.

Partnerlessen

In de partnerlessen die gegeven worden binnen de cursus zwangerschapsyoga staan praktische informatie en oefeningen centraal. Op een nuchtere, humorvolle en ontspannen wijzen kunnen ouders zich samen voorbereiden op de bevalling.

Na de bevalling

Postnatale yoga is een milde vorm hatha yoga die zeer geschikt is voor het fysieke herstel na een zwangerschap en bevalling.

Ouder-kind yoga

De ouder-kind workshops geven jou en je kind de gelegenheid om op een speelse manier tijd en aandacht voor elkaar te hebben en contact te maken door samen actief bezig te zijn, te spelen, te ontspannen en te genieten van stilte.

Heb je vragen of wil je aanmelden? Mail dan naar info@yoia.nl

Yogalessen voor zwangeren & partners

Prijzen

Yoia is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. Ben je aanvullend verzekerd dan is het mogelijk dat jouw ziektekostenverzekeraar (een deel van) de lessen vergoed.

Als je lessen overhoudt door eerdere bevalling of medische complicaties blijven de lessen die je nog tegoed had tot een jaar na je bevallingsdatum geldig voor ‘gewone’ yogalessen uit het rooster.

Startpakket Zwangerschapsyoga

175
  • 12 lessen
  • inclusief deelname partner
  • 15 weken geldig

Leskaart 5 lessen

50
  • 5 extra lessen
  • Losse, aanvullende les € 12,50 per les
  • 6 weken geldig

Proefles

15
  • Enkele les
  • mits plaats in de cursus

Postnatale yoga

150
  • 4 privélessen
  • (of cursus Rug, Buik en Bekkenyoga)