vr 20 sept en vr 8 nov | 19.30-22u. Een avond om vrij te bewegen en je te laten dragen. Een avond om te vertragen. Te ontladen èn op te laden.

Tijdens deze XL les brengen we het lichaam in beweging om van daaruit lichaam en geest te laten verstillen. Door middel van een mix van trillen, schudden en vrije beweging activeren we de natuurlijke methode van het lichaam om spanning te ontladen. In combinatie met restorative yogahoudingen, pranayama en meditatie kom je uit je hoofd en in je lichaam en creëer je ruimte om te zakken in Zijn.
We openen en sluiten de les met een gezamenlijk ritueel waarbij je je intentie of datgene wat je nodig hebt ruimte kunt geven.

De deur is open vanaf 19.00 uur, thee staat klaar

Kosten: 25 euro per persoon
Aanmelden kun je doen via het rooster op onze website, de Fitmanager app of via info@yoia.nl

Minimum aantal deelnemers: 6
Maximum aantal deelnemers: 10

Zowel leden als niet-leden van Yoia zijn welkom.

Deze XL les wordt gegeven door Yoia docent Rianne Collignon.