Leer in deze unieke workshop op een ontspannen, veilige en speelse manier deze prachtige sport kennen. Tijdens de workshop Yoga en Boksen, boksen niet tegen elkaar maar met elkaar.
Tijdens het boksen gebruiken we elke spier van het lichaam. Je werkt aan de opbouw van kracht, snelheid en souplesse. De coördinatie van handen, voeten en ogen worden getraind. Niet voor niets wordt wel gezegd dat je pas weet hoe fit je bent als je start met boksen.
Na het boksen brengen we de aandacht in het lichaam. Je kunt ervaren hoe de yoga je kan helpt om in een diepe ontspanning te komen. Ervaar het verschil tussen spanning en ontspanning door middel van adem-, bewustwording- en ontspanningsoefeningen. En wellicht kom je tot de ontdekking dat in deze opzet lichamelijke inspanning mentale en totale ontspanning oplevert!
Praktische informatie
- De workshop vindt plaats op zondag 2 maart van 11.00 tot 12.30 uur.
- Betaal hier jouw workshop (25 euro per keer).
- Ben je nog niet bekend bij ons? Ook dan kun je mee doen. Word dan hier eerst lid van ons registratie- en administratiesysteem Virtuagym
- De workshops gaan door bij minimaal 6 deelnemers
- Boek jezelf in via het rooster bij de workshop naar keuze
- Kom je er niet uit. Stuur dan een mailtje naar info@yoia.nl en geef aan dat je je wilt aanmelden voor de workshop Yoga en Boksen.
Zorg dat in deze mail duidelijk jouw voor- en achternaam staan en een telefoonnummer waarop we je eventueel kunnen bellen als we een vraag hebben aan je rondom de aanmelding.
