Yoga Basics

Yoga Basics Ben je net lid geworden van Yoia dan volg je deze workshop van 2 uur waar je kennis maakt met de achtergrond, basisbegrippen en technieken zodat je op een goede manier kunt starten met je lessen bij Yoia. Leer over de basishoudingen, de rol van de adem en de grondslag van waaruit wij

Hatha yoga

Hatha yoga Hatha yoga is de klassieke yoga zoals die al eeuwen onderwezen wordt in India. Hatha yoga is een holistisch systeem waarbij zowel het fysieke lichaamswerk als meditatieve training een belangrijke plaats naast elkaar hebben. Door deze complete beoefening schoon je je lichaam en geest op. Je creëert balans, innerlijke kalmte en tevredenheid in een gezond, sterk en