Kinderyoga

Kinderyoga is anders dan volwassenyoga, hoewel grote mensen vaak hetzelfde effect ervaren. Je lijf wordt sterk en soepel, je gedachten worden rustiger. Je wordt ook sterk van binnen: je leert goede beslissingen te nemen en het helpt je concenteren. Je slaapt er lekkerder van en je leert met leuke en minder leuke dingen om gaan.

Als je yoga doet, gaat het niet om wie het beste, het mooiste, het sterkste of het lenigste is. Je bent goed, zoals je bent en wat je doet is goed, als je het je het zo goed doet als je kunt.

Omdat kinderen in de groei zijn, zowel fysiek als mentaal, is de volwassenyoga niet geschikt voor kinderen. Kinderyoga bestaat uit leuke oefeningen, bewegingen, spelletjes en verhalen.

Over de lessen

De lessen duren een uur. Kinderen zijn tien minuten voor aanvang van de les aanwezig. Ze hebben dan iets gedronken, hebben geplast en handen gewassen.

Ouders zijn niet aanwezig tijdens de yogales. Regelmatig bereiden de kinderen een gastles voor. Ouders, opa's of oma's worden dan uitgenodigd om zelf actief mee te doen.

Na de les worden de kinderen opgehaald door degene die ze ook heeft gebracht, tenzij vooraf met de docent is afgesproken dat iemand anders het kind ophaalt.

Praktische informatie

Je kunt op het lesrooster zien wanneer de kinderyogalessen gegeven worden.

Iets te vieren?

Het is ook mogelijk om een kinderyogafeestje te organiseren. Dit kan voor een groepje vanaf zes kinderen. Neem even contact met ons op om de diverse mogelijkheden te overleggen.