Thuis Detox Programma

vanaf zaterdag 4 oktober t/m 19 oktober 2014

Behoefte aan een lichamelijke schoonmaak? Gezond gaan eten? Meer leren over voeding? Afvallen? Patronen doorbreken?

Yoia organiseert in samenwerking met Femke van 't Hof van Soulyoga een fijn najaarsprogramma voor thuis dat heel goed te combineren is met je werk, je gezinsleven of andere dagelijks bezigheden. Het programma kent 7 dagen afbouw, 4 dagen detox en 7 dagen opbouw.

Je leert hoe je je voeding in kunt zetten om je lichaam te reinigen en gezond te houden. In tegenstelling tot wat mensen denken hoef je jezelf tijdens de detox niet uit te hongeren of alleen maar sapjes te drinken. Je leert welke voeding wel en niet ondersteunt en je krijgt yogalessen die de reiniging ondersteunen.

Tijdens het programma zijn er drie bijeenkomsten:

  1. zaterdag 04 oktober | 10:30 - 12:30 | Filosofie van het detoxen, de afbouwperiode, ondersteunende middelen & theeën en een detox yogales
  2. zaterdag 11 oktober | 10:30 - 12:30 | De detox-periode, de opbouw en een detox yogales
  3. zaterdag 18 oktober |10:30 - 12:30 | Het yoga dieet, hoe blijf ik gezond eten en een detox yogales

Kosten € 75,00 per persoon. Voor dit bedrag krijg je:

  • De drie bijeenkomsten + drie detox yogalessen
  • Een hand-out met het detox-programma
  • Luvos heilaarde voor 19 dagen
  • Een lekkere verrassing voor na de detox
  • 19 dagen begeleiding (telefonisch, email, bijeenkomsten)
  • Toegang tot gesloten facebook-groep met dagelijks tips en trucs

De bijeenkomsten met lessen worden gegeven in de yogastudio van Yoia, Korte Haven 125, 3111 BH Schiedam

Femke van 't Hof is gediplomeerd yogadocente van de erkende 4-jarige opleiding Samsara. Ook is afgestuurd natuurgeneeskundige van de 5-jarige beroepsopleiding voor Natuurgeneeskunde (HvNA) in Arnhem. Femke specialiseerde zich hierbij in: voedingsleer, fytotherapie, therapeutische massage en vasten/detoxen. Bij de SOE deed zij een jaaropleiding Orthomoleculaire geneeskunde.