Yoga Special: Leren (thuis) mediteren

 

Data: 5, 12, 19 en 26 maart

Wat: Tijdens deze serie lessen leer je hoe je een consistente meditatie beoefening thuis kunt opbouwen. Je leert hoe goed te zitten, hoe om te gaan met de gedachtes en gevoelens die je hierbij tegenkomt. Je maakt kennis met verschillende meditatievormen. Je oefent thuis, maakt hierover korte notities. In de lessen is ruimte voor ervaringen en vragen. Deze special is geschikt voor de absolute beginner en ook een mooi verdieping voor mensen met meditatie ervaring of volgers van de eerdere meditatiespecial.

Kosten:
Groot abonnees: gratis
Klein abonnees: 25 euro
Niet cursisten: 50 euro

Aanmelden: info@yoia.nl