Meditatie

Wil je wat meer rust in je hoofd en lichaam? Minder stress? Wil je leren om meditatie te integreren in het dagelijks leven, zodat je meer relaxed kunt zijn? Kom dan naar de workshop Meditatie. Iedereen is welkom, want iedereen is op zijn/haar eigen manier in staat te mediteren.

Cees neemt je in een serie van 4 lessen mee en geeft aandacht aan:
- uitleg over de achtergronden en werking van meditatie.
- het ervaren van ontspanning door verschillende meditatie technieken
- de integratie en toepassen van meditatie/bewustzijn in het dagelijks leven.

Voor wie
De workshop is voor iedereen toegankelijk. 

Waar en wanneer
Maandag 26 november, 3, 10 en 17 december van 20:45 tot 21:45u bij Yoia op de Korte Haven 125 in Schiedam. 

Investering
Deelname aan de gehele serie bedraagt 50 euro.
Instromen is in overleg mogelijk.  

Door wie
De workshop wordt gegeven door Cees. Yogaleraar bij Yoia en eigenaar van Eenvoudig yoga. Lees meer over hem en zijn achtergrond in dit interview: http://www.eenvoudigyoga.nl/over-cees.html